Monthly Archives: September 2010

เสื้อผ้าคนอ้วน ชีวิตในเมืองที่เร่งรีบของหนุ่มสาวออฟฟิศในกรุงเทพฯ ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาสำหรับมื้อเช้า ทั้งที่อาหารมื้อเช้าจัดว่าเป็นมื้อที่สำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย การกินมื้อเข้าที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต จะช่วยลดความอยากของหวานหรืออาหารประเภทแป้งในระหว่างวัน และยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย มีข้อมูลพบว่าการงดอาหารเช้าบ่อยๆมีแนวโน้มจะอ้วนมากกว่าคนที่กินอาหารเช้าทุกวันถึงร้อยละ 450 คำยืนยันในเรื่องของการงดอาหารเช้ามีแนวโน้มอ้วน นพ.อิทธิชัย วัชรีคุปตุ์ แพทย์สาขาอายุรกรมทั่วไปประกันสังคม โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 เผยว่า คนที่ไม่กินอาหารเช้าจะอ้วนง่ายเพราะร่างกายไม่ได้รับสารอาหารมาตลอดทั้งคืน ทำให้สมองรู้สึกว่าร่างกายขาดอาหารและต้องสะสมพลังงานไว้ โดยสมองจะหลั่งสารนิวโรเพบไทด์ วาย (Neuropeptide Y) ส่งสัญญาณให้กินโดยไม่รู้ตัว คนที่งดอาหารเช้าจึงชอบกินของจุบจิบเพราะหิว โดยเฉพาะของว่างที่หยิบได้ใกล้มือในออฟฟิศ ขนมปังกรอบ คุกกี้ มันฝรั่งถุง ฯลฯ ล้วนแต่เป็นขนมที่มีปริมาณไขมันสูงทำให้เกิดพลังงานสะสมในร่างกายมากและมีโซเดียมสูงทำให้ร่างกายบวมน้ำ ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขี้น การกินอาหารมื้อเข้าทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิวระหว่างวัน โดยเฉพาะมื้อก่อนเที่ยง และการงดมื้อเข้าทำให้ร่งกายขาดสารอาหาร ทำให้ต้องกินมื้อกลางวัน และมื้อเย็นมากกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายต้องสะสมไขมันที่ได้จากอาหารมื้อเย็นไว้มากกว่าปกติ เพราะต้องนำไปเป็นแหล่งพลังงานทดแทนมื้อเช้า เมื่อไม่รับประทานมื้อเช้าจึงมีปัญหาเรื่องความอ้วน คนอ้วน

เสื้อผ้าเด็ก การเลือก เสื้อผ้าสำหรับลูกน้อย ลูกน้อย ของคุณๆที่ถือกำเนิดขึ้นมา คุณพ่อและคุณแม่ จำเป็นต้อง จัดเตรียม เสื้อผ้า หรือ ผ้าอ้อมที่สะอาด เพื่อใช้ผลัดเปลี่ยน ให้เพียงพอ โดยสิ่งที่ควร คำนึงถึง ในการเลือกซื้อ หรือ จัดเตรียม เสื้อผ้าสำหรับเด็กอ่อน หรือ ลูกน้อย ของคุณๆ มีดังนี้ค่ะ 1.ควรเป็นเส้นใยธรรมชาติ เช่น เส้นใยฝ้าย ซักล้างง่าย สามารถใช้กับเครื่องซักผ้าได้ 2.สวมใส่ สะดวก สบาย สามารถถอดเปลี่ยนได้ง่าย เพราะเด็กอ่อน จะขับถ่ายบ่อย 3.ควรเป็น ชุดที่สามารถ รักษาอุณหภูมิ ของร่างกายได้ดี เช่น ชุดเสื้อกางเกงติดกัน … Continue reading →

pre order เสื้อผ้าแฟชั่น + หน้าอกโตทำให้ดูเล็กลงด้วยเสื้อผ้าสีเข้ม ผู้หญิง ที่มีหน้าอกโต ควรสวมเสื้อสีเข้ม ยิ่งเป็นสีดำก็ยิ่งดี เสื้อที่ว่าไม่ต้องมีลายอะไรไม่ว่าลายขวางยาวหรือทางขวาง ที่สำคัญต้องเป็นเสื้อที่รัดรูป แล้วใส่คู่กับกระโปรงสีอ่อน ๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยซ่อนรูปทำให้ดูหน้าอกมีขนาดเล็กลง + ลดขนาดต้นแขนด้วยเสื้อแขน 3 ส่วน ผู้หญิงที่มีต้นแขนที่ใหญ่ ควรใส่เสื้อแขน 3 ส่วนปกปิดต้นแขนที่ ใหญ่โต และควรเลือกสีที่สดใส ฉูดฉาดเพื่อกลบเกลื่อนทรวดทรงที่ไม่สวย + ก้นกระชับด้วยกางเกงรัดรูปสีดำ ผู้หญิง ที่มีก้นใหญ่ ควรใส่กางเกงรัดรูปสีเข้ม ๆ สีดำยิ่งดี เพื่อให้ดูเหมือนว่าก้นไม่ได้ใหญ่โตอะไรมากมาย แต่ถ้าใส่สีเข้มทั้งเสื้อและกางเกงแล้วดูไม่ค่อยสดใสก็อาจใส่เสื้อสีโทนร้อน แรง เพื่อเพิ่มสีสันขึ้นก็ได้ + ขาสวยด้วยกระโปรงสีโทนอ่อน ผู้หญิง ที่มีขาที่ยาวและเล็กหรือที่คนทั่วไปเรียกกันว่าขาตะเกียบ … Continue reading →